Kostenlos für alle Mitglieder

Anmeldung beim Trainer oder am Empfang

 Dienstag 14.3. 16.00 – 16.45 Uhr

Ganzkörper mit Redondoball und Ballkissen

Donnerstag 16.3. 10.15 – 11.00 Uhr

Kräftigung der Bauchmuskulatur

Donnerstag 23.3. 10.15 – 11.00 Uhr

Thera-Band Schulterkräftigung

Dienstag 28.3. 16.00 – 16.45 Uhr

Rücken stabil und mobil

Donnerstag 30.3. 10.15 – 11.00 Uhr

Pilates Rolle und Hanteln

Dienstag 4.4. 16.00 – 16.45 Uhr

Pezziball

Donnerstag 6.4. 10.15 – 11.00 Uhr

Rückenkräftigung ohne Gerät

Dienstag 11.4. 16.00 – 16.45 Uhr

Schulter-Nacken Kräftigung und Entspannung